Psychosmatische Beschwerden:
Die Signale des Körpers

Viele körperliche Symptome haben Ihren Ursprung in unsere Seele. Vor einer Zerreißprobe stehen, auf den Magen schlagen, den Kopf zerbrechen, das Hirn martern, die Last auf den Schultern, Angst sitzt uns im Nacken, etwas verbissen sehen – sprachlich drücken wir den Zusammenhang oft deutlich aus, behandeln aber trotzdem zuerst die Symptome des Körpers. Dabei lassen sich psychosomatische Beschwerden mit psychologischer Hilfe gut behandeln. 

Psychosomatische Beschwerden und Krankheiten: Stress als Hauptursache

Stress bedeutet nichts anderes als Belastung. Spannungen, Konflikte und zu hohe Arbeitslast können zu andauerndem Ungleichgewicht in Körper und Seele führen. Psychosomatische Beschwerden wachsen zu psychosomatischen Krankheiten wie Magengeschwüren, Bluthochdruck oder gar Herz- Kreislauferkrankungen heran.

Psychische Belastung verhält sich wie gestaute Energie, die nicht abgeleitet wird. Der seelische Druck wächst, Ängste werden wach, der Schlaf ist gestört, Entspannung fällt zunehmend schwer. Gelingt es uns nicht, Stress zu reduzieren, können neben körperlichen Erkrankungen auch Burn Out und Depressionen die Folge sein.

Prioritäten setzen, Ruhe finden, Stress abbauen

In meiner Beratung erforschen wir, was in Ihrem Leben zu einer Belastung führt und wie es Sie seelisch stresst und körperlich derart beeinträchtigt. Wir überlegen, wie Sie Prioritäten setzen, feste Auszeiten finden und Stress abbauen können. Natürlich schauen wir genau auf das Symptom und den Zusammenhang zu Ihrem Inneren.

Das Ziel ist Gelassenheit und Ruhe in allen Lebensbereichen, nicht Leistungsmaximierung durch gezielte Entspannungsübungen. Bei der Suche nach einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wenden wir uns Ihrem Leben mit einem ganzheitlichen Blick zu: Was können Sie ruhiger angehen? Welche Werte sind Ihnen wirklich wichtig? Wo könnten Sie das Tempo drosseln? Gemeinsam entwickeln wir Strukturen und Rituale, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.

Was können Symptome für psychosomatische Beschwerden sein?

• Schmerzen ohne körperliche Ursache
• Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme
• Schlafstörungen
• Müdigkeit bei gleichzeitiger innerer Unruhe
• Rückenbeschwerden
• Muskelverspannungen
• Kopfschmerzen ohne körperliche Ursache
• Essstörungen

Sie leiden unter körperlichen Symptomen ohne dass sich eine körperliche Ursache finden ließe? Sie glauben, dass seelische Ursachen, Ängste und Stress zu diesen Beeinträchtigungen führen und Sie psychosomatische Beschwerden entwickeln? In einem ersten Gespräch klären wir, wie ich Ihnen mit meiner psychologischen Lebensberatung Unterstützung bieten kann.

Sie zeigen Anzeichen eines Burn Outs? Hier erfahren sie mehr.

Sie vermuten bei sich eine Depression? Hier erfahren Sie mehr.